朋克养生
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一碗有故事的朋克鸡汤： 新鲜的小鸡，..._朋克养生
一碗有故事的朋克鸡汤： 新鲜的小鸡，清理干净，去掉多余的脂肪，塞进拌了盐的薏米，糯米和红枣，用棉线捆好，铸铁锅里，葱段，姜片，八角，香叶，泡好的香菇，香菇的量可以根据自己的喜好选择多少，加半锅开水，再加半锅清酒，大火煮开之后，盖盖子小火慢炖一个半小时，汤头清甜的鸡汤完成！ 更多一日三餐灵感见堆糖文章or公众号：想不出来吃什么。
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送温暖特别菜单：海鲜蔬菜粥，虽然看起..._朋克养生
送温暖特别菜单：海鲜蔬菜粥，虽然看起来就是简简单单的虾子，油菜，玉米粒和胡萝卜丁，然而精华全在事先熬煮的整罐拿来煮粥的鱼骨高汤，搭配姜末葱花去寒盖腥，简单的用盐，胡椒调味，就是一整碗的营养。
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烤牛油果的滋味简直妙不可言：刷橄榄油..._朋克养生
烤牛油果的滋味简直妙不可言：刷橄榄油，盐胡椒辣椒粉调味，扔进烤箱400F，20分钟，早午餐or夜宵都值得拥有，
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烤牛油果的滋味简直妙不可言：刷橄榄油..._朋克养生
烤牛油果的滋味简直妙不可言：刷橄榄油，盐胡椒辣椒粉调味，扔进烤箱400F，20分钟，早午餐or夜宵都值得拥有，
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继续投喂室友：无油椒盐蒸鸡腿，花椒盐..._朋克养生
继续投喂室友：无油椒盐蒸鸡腿，花椒盐胡椒花椒粉和一点点酱油，鸡腿开刀口，蒸20分钟；搭配清新小萝卜，小豆苗，蒜泥，醋盐辣蛋黄酱调味；橄榄油煎法棍，蒜切半双面抹在双面，撒一点盐。无负担满血复合晚饭～ 蛋白质，维生素，碳水，幸福，everything you need.
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继续投喂室友：无油椒盐蒸鸡腿，花椒盐..._朋克养生
继续投喂室友：无油椒盐蒸鸡腿，花椒盐胡椒花椒粉和一点点酱油，鸡腿开刀口，蒸20分钟；搭配清新小萝卜，小豆苗，蒜泥，醋盐辣蛋黄酱调味；橄榄油煎法棍，蒜切半双面抹在双面，撒一点盐。无负担满血复合晚饭～ 蛋白质，维生素，碳水，幸福，everything you need.
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继续投喂室友：早午餐真的让一天都变好..._朋克养生
继续投喂室友：早午餐真的让一天都变好。吐司挖洞用黄油煎一个溏心蛋，紫米薏仁小火两小时或以上煮粥，小萝卜和嫩豆苗用盐，香醋，蒜末和辣蛋黄酱调味，搭配简单的腊肠炒洋葱和芹菜，从嗅觉开始满足的一顿饭～
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