红枣菊花粥养生粥

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【食物养生篇】明目美颜篇：红枣菊花粥..._红枣菊花粥养生粥

【食物养生篇】明目美颜篇：红枣菊花粥。1.健脾补血、清肝明目。2.常食可使面部肤色红润，消除皱纹，保健防病、驻颜美容。3.粥可以美颜、调中气、*肝、明目、解毒等。4.红枣可以补气养血；5.菊花有疏风、清热、明目、解毒等作用。6.红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳。要坚持服用，尤其事干燥的季节和干燥地区的女孩子，对肤色黯淡改善非常明显。曦 @晨曦小径

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【食物养生篇】明目美颜篇：红枣菊花粥..._红枣菊花粥养生粥

【食物养生篇】明目美颜篇：红枣菊花粥。食材：红枣5-10枚、黑米/粳米100克、菊花15克。制作方法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。禁忌：粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食（哦，原来常见的粳米有：东北大米、珍珠米、江苏圆米等，珍珠米中招）；不可与苍耳同食（苍耳满身是刺儿，能吃？oh my god），否则会导致心痛。干枣：干枣不宜与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。菊花：菊花+鸡肉、猪肉同=中毒，嗷嗷嗷~~~忌于芹菜同食。曦 @晨曦小径

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