防治夜盲症呼吸道疾病
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【健康养生小知识】家常蔬菜-胡萝卜。..._防治夜盲症呼吸道疾病
【健康养生小知识】家常蔬菜-胡萝卜。胡萝卜(英文名:Carrot),是伞形科二年生草本植物,以呈肉质的根作蔬菜食用。肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等。每100克鲜重含1.67~12.1毫克胡萝卜素,含量高于番茄的5~7倍,。一般说,颜色愈深,胡萝卜素或铁盐含量愈高,***比黄色的高,黄色的又比白色的高。1,食用后经肠胃消化分解成维生素A,可防治夜盲症和呼吸道疾病。2,它还可以抗癌,有地下“小人参”之称。3,胡萝卜具有一定的降压、强心、抗炎、抗过敏和增强视力的作用,其降压机理主要由其钾盐所致。曦
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