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美容养颜

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❀【薰衣草柠檬水】---PS：它排毒..._美容养颜

❀【薰衣草柠檬水】---PS：它排毒养颜，更因**柠檬水时会变成娇嫩的桃红色，令人惊叹！做一大壶，在派对上招待朋友或冰镇慢慢喝！做法：1、1/4杯有机薰衣草用2杯烧水冲泡。2、闷15分钟后**1/3杯糖浆2杯冷水，8只柠檬榨出汁**。---PS：*加冰块、苏打水会更美味噢！

薰衣草柠檬茶冷饮美容养颜
❀【**樱花蜜茶】---⑴原料：盐..._美容养颜

❀【**樱花蜜茶】---⑴原料：盐渍樱花5~8朵、凉水一杯、蜂蜜一勺、热水一壶。⑵做法：1、将盐渍樱花放入凉水中十分钟，去盐，再放入自己喜爱的杯中。2、用热水冲泡，茶汤有淡淡梅子味和盐味。3、可根据自己口味加点蜂蜜，赏心悦目的下午茶就完成啦。---PS：*樱花茶产自于樱花之国，**。在樱花季里人们把八分开的八重樱收集起来利用梅汁与盐来腌制而成。颜色鲜艳且香味丰富。看着玻璃杯里绽放的美丽樱花，浅浅的尝上一口，仿佛置身樱花树下吧~ 喝樱花茶，你便能拥有一颗淡然怡静的心。当然，它的益处远不止这些，清润解渴，还能够有效地缓解因宿醉而引起的头胀哦。

花茶美容养颜美食
【鸡丝干贝小米粥】小米不仅营养丰富，..._美容养颜

【鸡丝干贝小米粥】小米不仅营养丰富，而且本身就具有帮助消化、增加胃动力的功效，因为含铁量高，还可以养血补虚。小米可以加红枣、红薯之类熬成甜粥，也可以像我这样加入鸡丝和干贝熬成咸粥，根据个人喜欢选择，都是养生佳品，尤其适合冬天。

美容养颜美食粥
【蜂蜜双花粥】蜂蜜双花粥，是几朵玳..._美容养颜

【蜂蜜双花粥】蜂蜜双花粥，是几朵玳玳花搭配了妖而媚的玫瑰花，隆重介绍一下，玳玳花，是花茶家族中的一枝新秀，它可疏肝和胃，理气解郁，温厚的香气和味道与橙皮一样，适合脾胃失调而肥胖的mm。蜂蜜双花粥，可谓是秀色可餐，汤色尚黄，香气尚鲜较浓，滋味纯正*和，喝一口，嘴里充满着花朵和水果的芳香。

美食美容养颜粥
【水果粥】夏天有很多水果上市，试试这..._美容养颜

【水果粥】夏天有很多水果上市，试试这款。明目，排毒，降血脂，润肺通便，养胃，防癌。

美食美容养颜粥
【玫瑰花粥】散瘀止疼，贫血，美容养颜..._美容养颜

【玫瑰花粥】散瘀止疼，贫血，美容养颜。

美容养颜美食粥
❀【西瓜盅酸奶水果沙拉】---⑴原料..._美容养颜

❀【西瓜盅酸奶水果沙拉】---⑴原料：西瓜、猕猴桃、橘子、***、酸奶。（水果也可根据自己喜好添加）⑵做法：1、准备4种水果。洗干净切成小块。2、西瓜去瓤做盅。3、*****去皮切成小块。4、猕猴桃去皮切成片。5、橘子去皮掰成一个个。6、西瓜切成小块。7、整理好水果，倒入酸奶ok！拌均匀即可食用。---PS:*这个季节新鲜水果还是很多的，选自己喜爱的几种水果，配上酸奶好吃又漂亮，养颜又美容，还能减肥呢。

美食美容养颜水果沙拉
【鸡丝干贝小米粥】小米不仅营养丰富，..._美容养颜

【鸡丝干贝小米粥】小米不仅营养丰富，而且本身就具有帮助消化、增加胃动力的功效，因为含铁量高，还可以养血补虚。小米可以加红枣、红薯之类熬成甜粥，也可以像我这样加入鸡丝和干贝熬成咸粥，根据个人喜欢选择，都是养生佳品，尤其适合冬天。

美容养颜美食粥
【玫瑰花粥】散瘀止疼，贫血，美容养颜..._美容养颜

【玫瑰花粥】散瘀止疼，贫血，美容养颜。

美容养颜美食粥
【水果粥】夏天有很多水果上市，试试这..._美容养颜

【水果粥】夏天有很多水果上市，试试这款。明目，排毒，降血脂，润肺通便，养胃，防癌。

美食美容养颜粥
❀【薰衣草柠檬水】---PS：它排毒..._美容养颜

❀【薰衣草柠檬水】---PS：它排毒养颜，更因**柠檬水时会变成娇嫩的桃红色，令人惊叹！做一大壶，在派对上招待朋友或冰镇慢慢喝！做法：1、1/4杯有机薰衣草用2杯烧水冲泡。2、闷15分钟后**1/3杯糖浆2杯冷水，8只柠檬榨出汁**。---PS：*加冰块、苏打水会更美味噢！

薰衣草柠檬茶冷饮美容养颜
❀【西瓜盅酸奶水果沙拉】---⑴原料..._美容养颜

❀【西瓜盅酸奶水果沙拉】---⑴原料：西瓜、猕猴桃、橘子、***、酸奶。（水果也可根据自己喜好添加）⑵做法：1、准备4种水果。洗干净切成小块。2、西瓜去瓤做盅。3、*****去皮切成小块。4、猕猴桃去皮切成片。5、橘子去皮掰成一个个。6、西瓜切成小块。7、整理好水果，倒入酸奶ok！拌均匀即可食用。---PS:*这个季节新鲜水果还是很多的，选自己喜爱的几种水果，配上酸奶好吃又漂亮，养颜又美容，还能减肥呢。

美食美容养颜水果沙拉
❀【DIY柠檬蜂蜜红茶】---⑴原料..._美容养颜

❀【DIY柠檬蜂蜜红茶】---⑴原料：新奇士柠檬1∕2个，红茶5克，矿泉水200ML蜂蜜适量。⑵ 做法：1、矿泉水煮4四周冒泡，放入红茶关火焖5分钟。2、新奇士柠檬榨汁备用。3、红茶隔渣倒入杯中，放入柠檬汁拌匀。4、根据口味加入适量蜂蜜拌匀即可饮用。

红茶美容养颜美食
【22种水果的营养及功效】让你吃的明..._美容养颜

【22种水果的营养及功效】让你吃的明白吃的放心，太有用了，水果控们转吧！

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美容养颜护肤
❀【冰糖雪梨养颜茶】---⑴原料：雪..._美容养颜

❀【冰糖雪梨养颜茶】---⑴原料：雪梨、冰糖、蜂蜜、水果挖球器、广口玻璃器皿。⑵做法:1、水果**去皮，用挖球器挖出球形果肉（没有挖球器的朋友可以切成块哦）。2、将梨、冰糖、和适量水放进电饭煲炖半个小时（用煲汤的炖效果更好哦），大概等到雪梨炖软就行啦。3、装入广口玻璃器皿加点蜂蜜就可以食用啦（加蜂蜜的时候温度不要太高）~---PS：*最新发现有糖友直接复制我专辑的做法，其实我打字很辛苦的，很多做法根本写不下，我都是绞尽脑汁写下的，很多也是辛苦整理也加入了自己想法的。我很希望糖友们能发表出更多不同的吃法，互相学习~

冰糖雪梨茶甜点美容养颜