真抑郁和假抑郁的区别，教你区分真抑郁还是假抑郁

低落、抑郁的情绪每个人都会产生，每个人也都有抑郁的时候，但这并不**你就是真的患上抑郁症了，其实真抑郁和假抑郁的区别还是很大的，那么如何区分真抑郁还是假抑郁呢？下面就来教你来区分一下，如果是真抑郁的话，一定要到医院寻求医生的帮助，不要自抗！

真抑郁和假抑郁的区别

1、真抑郁的抑郁时间很长，以月、年为单位的，在这个过程中几乎一直都会保持情绪低落、抑郁的状态。（而假抑郁是以“天”为单位的，是短期的阶段性抑郁情绪，过几天就好了。）

2、如果让你感到很抑郁的事过去了，或者你逃离了让你抑郁的环境了，你就恢复了，这也是属于假抑郁。（真抑郁是就算你换了环境，依然会一直为这件事抑郁，怎么都摆脱不了。）

3、食欲降低、体重下降，失眠（真抑郁的人会出现食欲降低、体重下降，失眠等症状的，而假抑郁是不会出现的。）

4、感受不到任何快乐的情绪。（真抑郁的人是感受不到快乐情绪的，他的情绪会一直处于低落状态。而假抑郁的人在遇到很开心的事时，还是会非常高兴的。）

5、是否悲观又厌世。（真抑郁的人是会产生悲观、厌世的心理，会感觉自己以后的未来已经看不到任何希望了。而假抑郁的人是不会产生这种心理的。）

随心一句： 亲爱的妈妈，您辛辛苦苦的把我养大了，您头上的白发也多了，我想对您说妈妈我爱您。

随心一句： 那碗酝酿爱情的茶，从醇香酿成了苦涩。

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