秋季吃芹菜清热解毒 三款食谱任你选

秋季是一个比较干燥的季节，应该多吃一些含有水分的食物，润肠排毒，秋季空气干燥，清热解毒润燥是首选。吃什么呢，秋季吃芹菜可以让你胃口大开，一起来看看芹菜的一些相关的食谱吧。

【芹菜煮豆腐】

材料：芹菜100克，豆腐250克，食盐、味精、麻油等各适量。

制法：

2、芹菜去老叶，**切段。

3、豆腐切成块，放油锅内用文火微煎，再入芹菜稍炒，加盐、麻油适量

煮10分钟后放味精少许即可。

功效：*肝清脑，适于记忆力下降、失眠等患者。

【芹菜炒肉末】

材料：芹菜、姜蒜、尖椒

做法：

1、芹菜切小粒，姜，蒜切碎，红色尖椒2只，切成圈儿。

2、锅热油，放入一匙剁细了的郫县豆瓣酱和姜蒜末尖椒圈儿，炒出香味以后，倒入肉馅儿，继续翻炒。火鸡肉末比较白，所以，为了想让肉末的颜色变得深一点，倒了一点老抽酱油。

3、炒到肉都变色以后，倒入芹菜碎，炒芹菜到没有什么水分就好了。

【糖醋芹菜】

材料：芹菜500克，糖、醋各适量。

做法：

1、将嫩芹菜去叶留茎**，入沸水氽过，待茎软时，捞起沥干水

2、切寸段，加糖、盐、醋拌匀，淋上香麻油，装盘即可。

本菜酸甜可口，去腻开胃，具有降压，降脂的功效，高血压病患者可常食。

关于秋季吃芹菜的一些食谱，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是这些食谱对于促进代谢清热去火有很好的作用，而且还可以有降血压降血脂的作用哦。

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