为爬长城减95公斤 前后对比照片及减肥方法** 为爬长城减95公斤

最近英国一名叫做Ben Muscroft的男子火了，原因是他为爬长城减95公斤！95公斤呀，非一朝一夕可以减下来的，但Ben Muscroft却是做到了，现在的他瘦身成功，爬上长城，并获得了减肥**颁发的2019年度减肥冠军奖，同时也在减重期间结识了一帮好友，与他们一起健康瘦身！乃是一个很好的结局，不过，不用想也知道，过程是艰辛的，尤其是要管住嘴。

为爬长城减95公斤

据了解，在此前，Ben Muscroft从未想过要减肥，尽管这给他的生活带来极大的不便，尽管家人、朋友都真心劝他，但他没有改变，因为已经习惯了那个状态，认为是正常的，直到某日来到**长城下，一看，就知道自己觉得爬不上去，Ben Muscroft觉得丢脸，也为此开始减肥之路了。Ben Muscroft说，**长城非常壮观，也是世界性的标志，自己非常的向往。

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所以，来到**长城下，却爬不上去，Ben Muscroft无法接受，他开始怒减，每天跑步、联系举重、做瑜伽、打拳击，而在减肥开始后的第一次称重，就瘦了将近有10斤，Ben Muscroft也有了更多的信心，持之以恒，现在保持着锻炼，也如愿爬上长城！此外，减重前后对比，其实也是惊人的！朋友们，get到Ben Muscroft的减肥方法了吧，其实，锻炼+饮食**，都知道，关键是坚持呀！

长城 减肥  

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