注意久坐易早死 要想健康长寿还是多多锻炼运动 久坐的危害

最近，一项研究表明，人长时间地坐在椅子上，没有起身放松过的话，容易早死。确实，人如果久坐不动的话，血液不流动，各种身体疾病就接踵而来，从而缩短人的寿命。人生本来就是短短的几十年了，再因为一些其他可以避免的问题而破坏身体机理就更得不偿失。因此，要注意久坐易早死，要想健康长寿还是多多锻炼运动。

注意久坐影响健康需要多运动

然而，真是站着说话不腰疼，上班族不坐着赶方案、写策划。难道要站着写吗？就算要站着，也没有多少人能连着站好几个钟的呀，毕竟方案、策划也不是一下子就写出来的呀。又不是手握马良的那支神笔，想写什么就写什么，随意**得很。大家都是凡人一个，都要脚踏实地地、一步一个脚印地付出才有回报的。

为健康注意别久坐，多起来运动

况且，上班族、学生除了久坐还是久坐啊。因为**要求上班族准时上班、延时下班，还要专心拍**马屁，哄**开心，熬夜赶策划;老师则要求学生准时上课，认真听讲，不要搞小动作，及时完成作业。上班族和学生也不想久坐啊，可是又有什么办法啊？上班族要想养家糊口就只能久坐写策划，赶项目；学生要不想被老师罚站，就只能久坐写作业。

注意久坐易早死

这是他们身为上班族和学生的宿命，无法摆脱，无非你不想赚钱了，不想读书了。要是想赚钱，读书，就只能接受这样的安排。虽然我们无法摆脱，但是我们可以选择我们运动的时间啊，上班族和学生白天要上班或者上课，那我们就晚上跑步周末锻炼咯。

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