宿醉后吃什么好 头昏脑胀！快吃这4种食物消除宿醉不适 头昏脑胀吃什么药

经过周末放纵，又到了需要上班的星期一，有收假症侯群不用说，最惨的是宿醉未醒，头痛又想吐。宿醉是喝酒的人最不希望发生的事，但一不小心喝过量，隔天上班往往会变得很凄惨，一整天感觉难受更是不用说。下面提供了解酒妙方，让大众舒缓宿醉的不适！

宿醉后有哪些不适

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酒醉的人之中，有75%的人会产生令人不舒服的宿醉。所产生的状况包括头痛、恶心、呕吐、口渴、嘴乾、发抖、晕眩、疲劳以及肌肉痉挛，对声音**和情绪不好。

宿醉后吃什么好

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水

酒精会令身体脱水，造成口干舌燥，因此多喝点水可以舒缓酒后不适，如头痛、头晕和想吐。

茶

姜茶、薄荷茶能减轻酒后的作呕感和头痛的状况，而绿茶中的茶多酚能帮助肝脏分解酒精。

番茄汁

据**医学研究指出，番茄汁可以降低人体血液中的酒精浓度，进而达到醒酒的效果。

香蕉

宿醉后吃香蕉可补充损失的电解质，尤其是因酒精利尿效应而流失的钾盐。猕猴桃或运动饮料等其他富含钾的食品也有同样功效。

生活常识  

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