对自己个人卫生重视的人每天都会洗澡，这样对皮肤也起到保护和护理作用，那么洗澡一天洗几次合适呢?
不同的季节和不同体质的人群的洗澡的次数自然也就是不一样的。
1.夏季的时候肯定是最好是每天都洗澡，这样才可以让自己身体分泌的一些汗液被正常的清理干净，但是秋季、冬季、春季这三个季节的话可以不用每天洗澡，但是也还是要根据自己的体质和肤质来决定。
2.有的一些身材比较肥胖的人群身体分泌的皮脂的含量和其他的人群相比比较强烈一点，这一类人群最好是经常洗澡，但是像一些老人或者是干性肤质的人群可以将洗澡的次数减低，因为这一类人群的皮脂分泌并不会太严重，所以可以适当的减少洗澡的次数。
过长时间的洗澡会造成缺氧、缺血等症状发生，所以在洗澡的时候最好是在半个小时左右的时间是最好的。
水温太高，会造成血压暂时性的升高，引起心跳加快，增加心脏负荷，高血压、冠心病等等疾病的出现，建议在洗澡的时候水温要低于42摄氏度。
早上起来之后洗一个热水澡，对于血液循环是很有促进作用的，这样我们可以从早晨开始，就让头脑保持在一个清醒状态。
对自己个人卫生重视的人每天都会洗澡，这样对皮肤也起到保护和护理作用，那么洗澡一天洗几次合适呢?
人体在出汗的时候，皮下血管会出现扩张，毛孔放大的情况，如果这个时候突然洗个冷水澡，会造成皮下血管出现立刻收缩的情况，那么汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。当身体内的热量不能及时排出的时候，那么就会很容易患感冒，严重还会导致急性心肌梗死。建议少量的水在身体上擦拭，当身体能够承受这个温度的时候再洗。