女人吃*参有什么好处 女人吃*参居然有这么多好处 *参的功效与作用女人

*参有补气、养血、生津的功效，是一般人都适合食用的，特别是女性，吃*参对身体特别好。女人吃*参有什么好处呢？下面一起来看看吧。

女性吃*参好吗

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女人吃参当然好，不但可以补气养阴、清热生津，还可以滋阴养颜。

*参的营养价值：

1、*参含有多糖、葡萄糖、果糖、菊糖、蔗糖、磷酸盐。

2、*参还含皂甙、挥发油、脂肪、黄芩素、和钾、钠、镁、锌、铜、铁等14种元素。

3、*参含有17种氨基酸的功效与作用，其中包括赖氨酸等7种人体不能合成的必需氨基酸。

女人吃*参有什么好处

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1、降血糖

*参能对抗胰岛素性低血糖。

2、保肝

*参对肝损伤有保肝作用，增进乳糜管吸收。

3、解痉

*参能抑制离体胃肠应激性。而促进胃粘膜溃疡愈合。

4、抗肿瘤

*参煎剂和环磷酰胺有协同抑制肿瘤与减少转移等作用。

5、镇静解热

*参有镇静作用。可以改善记忆，抗惊厥和解热作用。

6、降血压

能扩张周边血管。增加血流量，改善心功能与保护血管内皮。

女人怎么吃*参好

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*参红糖粥

原料：大米80克，*参、红糖各10克。 

做法：

1.*参**浮尘，浸泡2~3小时，大米淘净。

2.汤锅置火上，倒入适量清水，大火烧开后放入大米和*参，再次烧开后转小火煮成米粒熟烂的稠粥，加红糖煮至化开即可。 

功效：补气养血、排毒养颜。 

*参鸡汤 

原料：鸡项1只，*参50克，胡椒根50克，红枣8粒。 

方法：

1.鸡项剖净、去内脏及尾部、斩块。

2.胡根、*参、红枣（去核）分别用清水**。

3.将用料全部放入炖盅内，加开水适量。

4.盖好，用文火隔水炖3小时，调味供用。 

功效：补气安神、健脾益肺。

生活常识  

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