长期喝菊花茶的利与弊

菊花茶长期饮用具有着清肝明目、降血压等功效，对眼睛有着很大的帮助，适合长期在电脑上工作的人群饮用，还能缓解紧张的情绪，但是菊花茶是寒性的，如果长期饮用还会给肠胃造成负担，引起腹痛、腹泻、浑身无力等情况。

一、长期喝菊花茶的功效

1、清肝明目

菊花茶有很多种类，有阴干、生晒、蒸晒、烘培等制作方式，营养价值极高，长期饮用具有着清肝明目的功效，可以缓解眼疲劳，对眼睛有着很大的帮助，适合长期在电脑上工作的人群饮用。

2、降血压

菊花茶还具有降低胆固醇、调节心肌功能等功效，从而达到降血糖、降血压等功效，还能起到提神醒脑的作用，缓解紧张的情绪，也可以缓解头痛等症状，长期饮用效果会更加明显。

二、长期喝菊花茶的坏处

菊花茶是寒性的，长期饮用也会对肠胃造成一定的负担，容易引起腹痛、腹泻、浑身无力等情况，大量饮用还会造成贫血等症状，可以在泡菊花茶时，适量的添加枸杞等食材，可以起到缓解的作用。

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