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喝茶会失眠吗

喝茶有可能会导致失眠,不过因人而异,有些人在上午喝茶也会导致晚上失眠,但有些人即使是在睡觉前喝茶也没有问题。茶叶里面含有茶多酚、生物碱等,喝了之后可能会导致神经兴奋,从而失眠。

喝茶会失眠吗


喝茶有可能会导致失眠,不过取决于人、茶叶、茶的浓度以及喝茶的时间等。

最好是在睡前4小时不要喝茶,尤其是容易失眠的人。

除了茶,在睡觉前也不建议饮酒或喝咖啡、奶茶等。


随心一句: 最深最深的地方,所有回忆被抹成空白的地方。当外在的一切依然并行无恙,生活继续以幸福而*常的姿态继续时,依然存在的无限寂静的地方。像停留在整个宇宙边缘的尽头,时光和记忆交融凝固在一起。依然能听到最完整最孤寂的声音。

随心一句: 瞳孔深红色,于是世界沉入黄昏。头发银白色,接着天地升起黎明。无数只飞鸟离开,无尽的大雪回来。我知道你站在我背后,安静地站在背后,点燃了一整个重楼。

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2021-05-11 04:28:39
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