山楂枸杞茶能减肥吗

山楂枸杞茶可以达到减肥瘦身的效果，坚持喝山楂枸杞茶，能减少湿气堆积，还能排出宿便，使体重下降，从而到达瘦身的效果。喝山楂枸杞茶还能抑制体内糖分的转化，有助于消除腹部脂肪；其中含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动，改善便秘问题，减轻体重。且山楂枸杞茶还能改善血液循环，有助于改善气色，有很好的滋养效果。

减肥原理：

枸杞：枸杞中含有的碱类物质能够降低血液中的胆固醇含量，有助于**血管中的油脂垃圾，加速排出体内毒素，改善身体代谢。枸杞中还有大量的多糖类物质，有助于加速细胞代谢，还能起到养护肠胃的效果，改善便秘问题。

山楂：山楂味酸，能够疏通血管，加速血液循环，有助于排出体内毒素。山楂中还有大量的有机酸，有助于刺激胃壁收缩，有助于刺激肠胃蠕动，帮助排出宿便。有机酸还能抑制脂肪的吸收，加速脂肪细胞分解，适合减肥食用。

注意事项：

1、由于枸杞在高温下容易被破坏营养结构，所以加入枸杞时，一定要等到温度适宜时，再加入枸杞，有助于发挥枸杞中的营养；

2、山楂属于性寒食物，所以不适合一次性饮用过多，尤其对于肠胃虚弱的朋友来说，要谨慎饮用；

3、山楂枸杞水还能起到消化积食的作用，适合在饭后饮用，有助于改善肠胃，保养身体。

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