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红豆薏米芡实茶的做法

红豆薏米芡实茶的做法:

1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上,让材料吸足水分。

2、把浸泡好的材料放入高压锅,加入800毫升的清水。

3、用煲粥模式,选择“浓郁”口感,大概半个小时就好了。

薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等,在**、**和**广泛种植,是传统的药食兼用谷物资源,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物,薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

芡实,中药名。为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。分布于从***至云南、广东等地。具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带之功效。常用于遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。


该不该学会欣赏,你们那么多的幸福模样?早就没有我的'过场,我还站在街角盼望。

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社会你萌姐er
(0)赞
2021-12-25 04:48:23
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