茶叶一天喝多少

从茶叶的药效成分、营养价值等综合因素来考虑，茶不宜泡的太浓，这当然因人而异，但每天每人的茶叶用量应**在5-15克左右，如果用茶来防病或治病，要根据一定的量来服用。

如果运动量大消耗多．或者进食偏多的人．每天的茶叶用量15-20克比较适宜。食肉量多的人，每天的茶叶用量可高达30克左右，这样有助于消化，减少脂肪的积聚，反之，体弱多病的人，心动过速、神经衰弱、缺铁性贫血患者就应该少喝、甚至不喝茶。

走进浅秋，远看，是一幅静中有动，动中渲染着欢乐的**气氛的色彩画。人们点缀在上面感觉就像空中点缀了繁星一样，煞是美丽、耀眼！

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