茉莉的功效与作用 茉莉的好处

　　核心功效

　　抗菌消炎，减肥瘦身，镇静安神

　　简介

　　茉莉的原产地是在印度和***的地区，目前在我国的多数地区都有栽培。它的叶子为宽卵形或者是椭圆形，而且叶脉也是十分冥想的，叶子正面还有些皱。花朵为白色，顶生的聚伞花序，有淡淡的芳香。

　　功效与作用

　　1、抗菌消炎，***中还有一些生物碱和酚类化合物，它们都是重要的药用成分，能消灭人体内的**菌，并能增强人体自身的抗炎能力，也能让人体内出现的炎症消退，人们因气管炎导致咳嗽痰多以及气喘等不良症状是及时用***泡水喝就能让症状缓解。

　　2、减肥瘦身，减肥瘦身是***最重要的功效，因为***能清理身体内的毒素，并能加快身体内毒素代谢，如果能把它与玫瑰花搭配在一起泡水喝，还能促进身体内多余脂肪燃烧，能让他们随身体代谢一起排出体外，会让人类身材变得越来越苗条。

　　3、镇静安神，***还是一种能镇静安神的保健食材，它含有的挥发油能直接作用于人类的中枢神经，可提高中枢神经功能，对人类经常出现的神经衰弱和失眠多梦以及焦虑抑郁等不良症状，都有明显缓解作用，那些经常失眠的人在服用它以后还能提高睡眠质量，能让失眠症状好转。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　便秘患者，神经衰弱，缺钙患者

　　不宜同食

　　白糖：茉莉茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。

　　食用方法

　　茉莉茶

　　准备一个玻璃杯，一壶烧好的水，把玻璃杯用开水清洗干净之后倒掉，将3g***茶投入到玻璃杯中，茶水比例为1:50，向玻璃杯中注入七分满的水（水温为80℃），然后等待5分钟左右即可饮用，茶汤饮用至1/3处时即可续水，可正常冲泡三次。

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