菊花泡脚的功效与作用

菊花用热水浸泡后可以**出黄酮，因此用菊花泡脚具有增强血液循环的功效，能够活血化瘀。菊花中含有挥发油和菊苷，用菊花泡脚不仅可以安神而且还能保湿，可以改善失眠的情况，建议每天睡前用菊花泡脚效果会更好。

一、菊花泡脚的功效

菊花中含有一种叫做黄酮的物质，用菊花泡脚之后其中的黄酮就会溶解在水里，这样就可以加快足部的血液流动，具有增强血液循环的功效。老人特别适合用菊花泡脚，不过每次泡脚的水温不宜过高，保持在40℃～50℃就可以了。

二、菊花泡脚的作用

1、保湿

冬季的时候皮肤干燥，此时足部也容易开始皲裂、掉皮，用菊花泡脚可以滋润足部的皮肤，尤其是可以软化脚后跟的表皮，这样走路的时候也会更加舒适。经常穿高跟鞋的女士就可以多用菊花泡脚，对足部肌肤有益。

2、安神

用菊花泡脚之后会产生挥发油和菊苷，人体吸入挥发油的味道之后就具有安神的作用，还可以改善失眠的情况。睡前用温热的水冲泡菊花，再将脚放入水里慢慢浸泡搓洗，还可以预防感冒，缓解感冒引起的头晕、头痛等症状。

随心一句： 感谢上天让我遇见了你，知道吗？遇见你是我最大的幸福，遇见你是我永远的快乐，愿你常住我心，愿我每天从你那领受阳光雨露，领受坚强勇敢，我爱你！

随心一句： 有人和你谈恋爱，有人和你结婚，这两种是完全不一样的。谈恋爱，是他停下来陪着你，但并没有改变自己的行程，随时都有可能走。而结婚呢，是他放弃了自己的路，愿意和你走同一条路。所以恋爱易，结婚难。只爱你而不肯娶你的人，就让他成为路人吧。

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