北极贝的功效与作用
食材简介：
北极贝，又称库页岛马珂蛤、北寄贝、姥贝等。是源自北大西洋冰冷深海的一种贝类，在五十到六十米深海底部缓慢生长，耗时十多年，因此能形成天然独特的鲜甜味道。
营养功效：
北极贝营养丰富，富含蛋白质、钙、铁、锌、磷、硒、维生素A、胡萝卜素等成分，对人体有着良好的保健功效，北极贝肉质松软，易消化，具有保健、滋阴*阳、养胃健脾的作用，对身体虚弱以及病后需要调养的人来说是极好的食物。
适宜人群：
北极贝味道鲜美，一般人群均可食用。尤其适宜于胃病患者及需要减肥的人群食用。
饮食禁忌：
但是北极贝属于海鲜，嘌呤含量较高，故患有痛风、关节炎及高尿酸血症的患者应少食。并且过敏体质和皮肤病患者也不宜食用北极贝。
搭配禁忌：
北极贝不宜和维生素C一起吃，会导致急性砷中毒；
北极贝不宜和西瓜一起吃，会导致身体不适；
北极贝不宜和山楂一起吃，会出现呕吐、腹胀等现象；
北极贝不宜和啤酒一起吃，会引起痛风、肾结石等疾病；
北极贝还不宜和汽水一起喝，会导致腹泻。
适宜搭配：
北极贝和银耳搭配，可以美容、抗衰老；
北极贝和木耳搭配，可以减肥排毒、降血糖；
北极贝和黄瓜搭配，能够开胃养胃；
北极贝和鸡蛋搭配，能够健脑益智、延年益寿；
北极贝和龙井茶搭配，具有明目、降三高的功效。
常见做法：小葱拌北极贝，清蒸北极贝、青柠蜜豆北极贝、如意北极贝、北极贝蒸蛋羹等等。
随心一句： 幸福并不复杂。饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；裸时，衣是幸福，够穿即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可；困时，眠是幸福，够时即可。爱时，牵挂是幸福，离时，回忆是幸福。人生，由我不由天，幸福，由心不由境。
随心一句： 手机一开笑口常开；手机一响黄金万两；短信一到一生好报；短信读到好事天天围你绕。
本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。