杏的功效与作用及禁忌

营养功效：

1、延缓衰老、美容养颜：杏中富含维生素C和多酚类物质，是比较强的抗氧化剂，具有一定的抗氧化作用。可以有效**体内多余的**基，避免**基过度氧化，从而起到延缓衰老、美容美颜的效果。

2、止咳*喘：苦杏仁能止咳*喘，润肠通便，可以缓解肺病，咳嗽等疾病。

3、润肠通便：杏中含有丰富的膳食纤维以及水分，一方面膳食纤维可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便软化，从而达到通便的效果。

禁忌人群：

产妇、幼儿、病人、糖尿病患者、不宜吃杏或杏制品。

旧时光是把淬了毒的刀，一刀致命却道****。

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