红糖的功效与作用

营养价值：

1.红糖营养丰富，**热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质。

2.红糖的热量和精致糖的热量接近。

3.红糖中钙含量越是白糖的10倍，含铁是白糖的3.6倍。

食用功效：

1、妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。

2、红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。

3、红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。

红糖：

红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。

在精制糖未被大规模生产之前，非分蜜糖是甘蔗糖的主要消费形式，其在世界范围内有着不同的名称和形态，如**冲绳黑糖（Kokuto）、拉丁美洲红糖（Panela）和南亚、非洲粗糖（Jaggery），它们本质上都是浓缩的甘蔗汁。

告诉自己；让自己离开你；告诉自己；这是最后一次哭泣；很多事情，都是有界限的；很多时候，再坚强的人都是会累的。我不是真的.傻瓜，只是曾经为你心甘情愿。而现在，我最终还是找到一个方式，让自己退出这不公*的游戏了。

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