黑芝麻的功效与作用

1、补钙：黑芝麻中含有大量的钙质，对促进人体生长发育和预防骨质疏松有很好的作用。

2、降血压：黑芝麻中钾含量丰富，有助于**血压和保持心脏健康。

3、乌发润发：黑芝麻能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

4、养颜润肤：黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。

5、促进新陈代谢：黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用下，能加速人体的代谢功能。

6、抗衰老：黑芝麻含有丰富营养，因而在延缓人的衰老及美容方面起了极大的作用。

7、预防贫血：黑芝麻含有的铁和维生素E，能够预防贫血、活化脑细胞。

面对回忆的空城，思如暗流。凝于墨尖滴滴含怨，写入西风流年， 流离午夜旧事上心头，是缠绕于自己心头郁郁而不得解的丝丝情愫，尘封的情感被瞬间的恍惚轻易打破。漂泊的心，几多心事，几多萧瑟苍凉， 点滴淋沥，如何挣扎。长夜漫漫，时空横恒，无缘兹生的冷寂悲凄。心最软弱的地方，封锁记忆的最深处，几许凄然惆怅，耗尽一生的思念，扬起一地落寞。

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