所谓视译，就是看着中文稿不间断地口头翻译成英文或反过来将英文译成中文。视译是同声传译中最常用的训练方法之一。视译练习不仅越来越多地被用于交替传译的培训，同时也是汉语主导环境条件下练习口语的有效方法。
视译应用范围广泛，常被视为同声传译的一种特殊形式，也被当作同传训练的一种基本方法。
视译练习7原则
一、断句
所谓断句是指将英语或汉语句子按照适当的意群或概念单位，进行切割处理并译成汉语或英语。
二、等待
等待是指在视中有意识地等一下，等到上下文比较**时再开口翻译。
三、转换
转换指词类变换。英语中非动词可以转换成汉语动词，如英语名词、介词、形容词和副词等都可以转换成汉语动词。
四、重复
重复也是视译中常用的技巧。重复可以出于各种目的，如语法、修辞、突出重点等。
五、增补
中文重意合，英文重形合，这一特点意味着中译英时，需做许多增补。如，“他不干**，” 译成中文时，就要判断出上下文所确定的准确含义，并增加相应的连接词，即假设关系：“（如果）他不干，**”；因果关系：“（因为）他不干，**”。还有其它种种关系。英译中增补也是必不可少的方法。
六、省略
原话中有些短语或词汇，在译语中不必翻译出来。
七、反说
随心一句： 你不会明白我如何想你，为了想你头发都思白了，为了念你，服了安眠药都不起效，为了不忘你，饭都少吃一半了。
随心一句： 不要以为我喜欢你，你就可以对我为所欲为，你要记住我只是喜欢不是爱…
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