如何锻炼宝宝自己吃饭

这样培养宝宝自己吃饭

宝宝到了七八个月大时，才是训练他们自己吃饭的最佳时期，可以先让宝宝自己用手直接接触食物，也就说刚开始让宝宝直接用手去抓着吃东西，例如一些面包，饼干之类的食物。 

首先家长要把宝宝放在一个小桌旁边，坐在自己的儿童椅上，之后把饭菜放好，尽量不要选择太烫的事物，然后准备好一个勺子，让他去尝试自己吃饭，并且在吃的过程当中，家长尽量不要去限制宝宝，不管他用手还是有勺子吃都行。

 就算这个过程当中，不要因宝宝搞得一团糟而去限制他，在吃饭大约二十分钟之后，如果孩子不想吃了的话，不管吃没吃饱都可以放他走，然后等待下一个吃饭的时间，再次按照同样的方式去让他自己吃，循序渐进几次之后宝宝基本都可以自己掌握这种技能，学会自行吃饭。

随心一句： 减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。

随心一句： 你是疯儿，我是傻，缠缠绵绵蹦悬崖。

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