孕期前3个月要注意哪些事项

孕期前三个月要注意什么

在怀孕的前三个月注意事项也是比较多的，比如要适当补充叶酸，避免接触一些有毒有害的物质，要合理安排自己的睡眠习惯，不要进行剧烈的运动等等。

 1、 叶酸：怀孕的期间适当的服用叶酸是非常必要的，能够很好的防止孩子胎儿神经畸形的情况，一般在怀孕的前三个月，可以根据医生的建议适当的服用叶酸。

 2、 避免接触有毒有害的物质，比如经常吸食二手烟的孕妇，或者是经常接触化学物品，对于孩子的成长都会造成很大的影响。

 3、 要合理的安排自己的睡眠时间，不要长时间出现熬夜的问题，长时间熬夜对于身体的健康以及宝宝的发育都会造成很大的影响，每天的睡眠时间要注意保持在8个小时以上，在中午的时候可以适当的午睡。

随心一句： 爱并不复杂，复杂的是人。

随心一句： 做为一个吃货，吃东西不**饿了，只是因为嘴巴寂寞了。

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