考前怎样调整状态

考前调整状态的方法：

1、看淡结果

考试也是一场与自己的博弈，赢了便受“万千宠爱”，输了便受“责备与责难”，于是同学们把考试看的很重，焦虑紧张的心情也愈加严重。其实同学们应该尽最大的努力，调整好心态，看重过程，看淡结果。

2、来一场运动，放松身体

在复习的过程中，如果同学们感到焦躁不安，何不来一场运动，放松身体，放空心灵，给自己适时的调整，然后以更好的姿态迎接接下来的复习与考试。

3、看电影或听音乐，放松紧绷的神经

看搞笑电影可以使同学从繁杂的复习中脱离出来，感受电影带来的轻松愉悦。看励志电影同学们从中也会受到启发，更加坚定自己的意志，更加确定自己的方向。

4、开考前提前进入考试状态，做好热身

开考前在自己的脑海中提前营造一种考试氛围，使自己提前进入考试状态。或者在考试前也可以进行热身，或者将自己以前做过的题在脑海中在过一遍，给自己信心。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z