步骤1
准备食材：菜花150克、西兰花150克、蒜2瓣、小米椒2个。
调料：盐1克、鸡精1克、香油2克、花椒油2克、辣椒油10克。
步骤2
菜花**切小块。
步骤3
西兰花**切小块。
步骤4
大蒜切末。
步骤5
小米椒切圈。
步骤6
锅中加入适量清水大火烧开，放入菜花、西兰花焯水2分钟，捞出沥干水分。
步骤7
将西兰花、菜花放入碗中。
步骤8
**盐1克、鸡精1克、蒜末、小米椒、辣椒油10克、香油2克、花椒油2克搅拌均匀，即可装盘。
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z