五色养生粥的做法 五色养生粥怎么做

步骤1

食材：红豆20克、玉米碴20克、黑米20克、薏仁米20克、绿豆20克。调味料：冰糖5克。

步骤2

红豆用清水浸泡1小时。

步骤3

玉米碴用清水浸泡1小时。

步骤4

黑米用清水浸泡1小时。

步骤5

绿豆用清水浸泡5小时。

步骤6

砂锅中放入红豆、玉米碴、黑米、薏仁米、绿豆，加入50毫升清水，煮40分钟。

步骤7

加入冰糖，再煮10分钟，盛出。

 

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