步骤1
准备食材: ***80克、鸡脯肉75克、青豆50克、鲜牛奶25克、味精1勺、盐1勺、淀粉适量、高汤适量、葱花少许。
步骤2
将**的鸡脯肉切成小块。
步骤3
鸡脯肉剁成肉末。
步骤4
剁好的鸡脯肉放入碗中。
步骤5
淀粉倒入牛奶碗中。
步骤6
搅拌均匀,制成淀粉液。
步骤7
再把淀粉液倒入鸡肉末中。
步骤8
加少许精盐。
步骤9
搅拌成肉泥。
步骤10
***用开水焯烫一下。
步骤11
***去掉外皮。
步骤12
***切成细丁备用。
步骤13
炒锅置旺火上,加入高汤烧开,再倒入***丁,倒入青豆,大火烧沸。
步骤14
关火,用筷子将鸡肉泥从碗边一点一点地拔入锅内,拨成青豆粒大小的圆形小疙瘩,拨完后用大火烧开。
步骤15
烧至所有食材浮在汤面上。
步骤16
加入盐、味精,用淀粉液勾芡,搅拌均匀,即可出锅。
步骤17
最后撒上葱花即可。