孕妇吃什么宝宝皮肤白 三大类食物让你生出白胖宝贝
蔬菜类
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以**肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。
***
含有番茄红素，有助于展*皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃***还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
西兰花
西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
拓展阅读：
孕妇吃什么对胎儿好孕妇吃什么补钙孕妇吃什么上火
只要是孕妇，都想要个白嫩水灵的宝宝。那么在孕期的时候就要注意了，多吃些含有维生素C的食物，对肚子里的宝宝是非常有好处的。具体关于孕妇吃什么能让宝宝皮肤白这一问题，跟随小编详细去了解吧。遵照三类食物饮食，一定会生出白胖小子。
水果类
苹果
所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助**体内垃圾，从而助你排毒养颜。俗话说，白，在某种程度上是会遗传的。
梨
鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。*时美白还需要注意防晒还有保湿。
猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
拓展阅读：
孕妇吃什么对胎儿好孕妇吃什么补钙孕妇吃什么上火上一页
只要是孕妇，都想要个白嫩水灵的宝宝。那么在孕期的时候就要注意了，多吃些含有维生素C的食物，对肚子里的宝宝是非常有好处的。具体关于孕妇吃什么能让宝宝皮肤白这一问题，跟随小编详细去了解吧。遵照三类食物饮食，一定会生出白胖小子。
豆类
牛奶
鲜奶也是妈妈们非常喜欢的饮品，早上起床早餐配鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶同样可以美白。此外，喝牛奶有助体质健壮，增强抵抗力，提供人体必需的氨基酸，因为有些氨基酸在人体内不能长时间保持。
银耳
银耳，被称为穷人的燕窝，银耳煮糖水，不知美味滋补，还可以美白。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，当然，宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。
拓展阅读：
孕妇吃什么对胎儿好孕妇吃什么补钙孕妇吃什么上火上一页
