新手妈妈怎么催乳 这四点得注意了
新手妈妈怎么催乳
面对如今市场上越来越多的乳制品安全隐患，为了宝宝的健康妈妈们愈发开始倾向于纯母乳喂养，可是，没那么多奶水怎么办呢？小编为您整理了一套详尽的催奶攻略，各位为此而发愁的新妈妈们不妨可以借鉴一下哦！
1什么时候开始催乳最适当?奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。目前催乳的方法主要有中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法。那么什么时候开始催乳最恰当呢？
2产后半小时让宝宝吸吮**不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半 小时，就让宝宝吸吮母亲的**。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进**内腺体分泌乳汁。
3产后24小时内、产后3天进行**按摩最好在下奶初期几天做**按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下**，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。
4产后3天再喝催乳汤过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现**胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。
新手妈妈怎么催乳，这四点你得注意了，还有一款按摩手法分享给大家。 按摩催乳法
按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。
进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和**进行润滑，然后用双手全掌由**四周沿乳腺管，轻轻向**方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果**上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个**变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。
妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由**中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：
环形按摩：双手置于**的上、下方，以环形方向按摩整个**；
螺旋形按摩：一手托住**，另一手食指和中指以螺旋形向**方向按摩；
指压式按摩：双手张开置于**两侧，由**向**挤压。
女性处于哺乳期，**很容易发炎。按摩必须注意手法，如果手法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。除此之外，哺乳妈妈*时也要注意**卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作，耽误了正常的**时间。一般来讲，两到三个小时应该挤一次，否则易产生炎症。
