怀孕能吃生蚝吗

在各种海鲜中，生蚝是非常受大家欢迎的一种。因为生蚝的口感非常好，营养价值高。但孕妇在食物方面会有很多禁忌，很多人对此非常谨慎，尤其在海鲜方面的限制更加严苛，怀孕时可以吃生蚝吗?

孕妇是可以吃生蚝的。生蚝是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的健康食物。其蛋白质含量高达45%~57%，还含有多种维生素孕妇其实是可以吃生蚝的，生蚝中含有很多微量元素和糖元，对于促进胎儿的生长发育、矫正治疗孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。但是需要注意的是，如果生蚝未煮熟很可能有寄生虫，吃了会对胎儿健康产生影响及其他的不良情况，导致腹痛腹泻、恶心呕吐，所以要注意一定要将生蚝清理干净、完全做熟。而且生蚝不宜一次吃太多，生蚝属于凉性食物，如果摄入过多可能引发流产。

所以，怀孕时是可以吃生蚝的。但要注意适量，并且要熟透才可以吃。

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