经期女性饮食禁忌

经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：步骤阅读

经验步骤：

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生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在*时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

2

辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在*时，做菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、**过多等症。

3

影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、***、**仁。

陌上独舞，染起情怀，晚风眠，君生死不弃。

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