产后**会发生哪些变化 产后**,**变化

新妈****，不但是自己身体的一部分，更是宝宝的两个大饭碗。产后，**变得非常丰满、且有了乳汁，很多妈妈都会面临着一系列的**问题：比如，如何清洁，如何自检，以及如何防止乳汁渗漏等。看看以下最常见的产后**问题，是否也让你大伤脑筋？下面小编来教你产后**如何护理，赶紧学习吧！

产后**如何清洁

每天以棉球沾水或婴儿油清洁**，避免使用碱性香皂。

小心地照顾您的**，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。

穿胸罩之前最好先让**自然干，每次哺乳前应记得洗手以预防感染。

为什么会乳管阻塞

刚哺乳的头几周，可能发生乳管阻塞的情况。原因很可能是胀奶，胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了**所致。如果乳管堵住了，**会变得沉重，同时皮肤发红。

使乳管通畅的办法是用胀奶的那一侧**哺乳，喂奶时由疼痛处的上方朝**的方向按摩也可以缓解，如果**还未通畅的话，不应再用此侧的**哺乳，需立即就医。

建议：

如果乳罩不合适，**在乳罩的**下，容易致使**和乳罩之间摩擦加剧，造成乳管堵塞，会引起奶水少或无奶的现象。所以一定要选对乳罩。同时注意保持乳罩和**的干净，尽量不要使用充满香气的肥皂和化妆水来清洁**。

胀奶怎么办

产后3-4天左右，**中会充满乳汁，**变大变重，变得柔软而且温暖，此即俗称的胀奶。胀奶通常只持续1、2天，但非常不舒服。舒解胀奶的办法是用**器人工**或给宝宝喂食(哺喂前应先挤掉一些，好让宝宝能更好的吮吸**)。此外，热敷或轻缓地按摩都可以缓解疼痛。

**自我检测方法

1.淋浴，先做彻底清洁。

2.举左手放在头顶，用右手轻揉左**。

3.手掌从**外部开始，从向**推进。

4.换一个方向重复上述步骤。

5.然后举右手放在头顶，用左手轻揉右**。

6.最后，坐在镜子前面，检查**颜色或皮肤变化。

产后** **变化  

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