儿童早餐吃什么

1、小孩儿早餐要吃得比较有营养健康，可以搭配一些谷物粗粮。粗粮富含丰富的膳食纤维及不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。

2、纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病

3、要有一定量的蛋白质供给，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。

4、要供给一定量的蔬菜，如凉拌莴笋。

烟花虽美却是一闪而过，青花虽贵却可时常爱扶。不想拥有泡沫爱情，只求一位在个性和生活上可以和我互补的女朋友，希望和你用真心拉近彼此的距离，拥有共同的美好回忆，让我的一路上有你！看到我的宣言如果您想和我进一步了解请给我发信息，不要让我们的缘分从指尖划过。

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