孕妇吃西瓜子对胎儿好吗有什么好处 瓜子,西瓜子,孕妇吃什么

猴年春节就要到了，亲朋好友到家来拜访怎么能少了西瓜子，特别是今年妈妈怀孕了，更加要好好宣布喜讯。那么孕妇吃西瓜子对胎儿好吗？孕妇吃西瓜子有什么好处？

孕妇能吃西瓜子吗

孕妇是可以吃西瓜子的，但是建议妈妈们吃原味的，并且不宜过多。有加佐料的西瓜子一定不要吃。西瓜子吃太多容易上火，同时要注意喝水。另外吃的太多也容易对牙齿产生伤害。

孕妇吃西瓜子好处

西瓜子含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪酸和各种微量元素。

西瓜子还能有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血有很好的辅助疗效。

孕妇没有食欲的时候还能少吃增加食欲，具有健胃、通便的作用。

并且西瓜子含有不饱和脂肪酸，能有效降低血压，防止动脉硬化。

孕妇吃西瓜子对胎儿好吗

西瓜子中含有少量的DHA，对胎儿大脑发育是有部分好处的。西瓜子能增加孕妇食欲，保证胎儿营养的获取。

但是要注意的是吃过多的西瓜子容易造成孕妇口腔溃烂、牙龈炎症等疾病，严重影响胎儿的发育。

总得来说孕妇吃西瓜子对胎儿是好的，但是一定要适量，孕爸们要注意**好妈**饮食量。

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