怀孕期间孕妇体内激素水*会发生很大变化,这些变化会造成妈咪很多的不舒服,像是孕吐、容易跌倒。那么怀孕后孕妇激素会发生什么变化?有什么危害?

孕期荷尔蒙变化
HCG荷尔蒙:人绒毛膜*****是最重要的孕期荷尔蒙之一,它会导致身体产生很多变化,像是形成胎盘、阻止**成熟形成月经、孕吐等等。
妊娠素荷尔蒙:黄体激素是怀孕初期由你的卵巢囊肿所产生的荷尔蒙,在10週后,改由胎盘产生。它有助于放松**肌肉,并让身体的免疫系统接受胎儿。它也会导致血管放松、血压下降。
雌激素荷尔蒙:雌激素再怀孕过程非常重要,它帮助胎儿发展器官,以及开发身体系统。此外,雌激素还会帮助强化**,帮助日后催产激素的产生。
催产素荷尔蒙:大部分的人以为催产素是促使分娩的激素,但实际情况是,当孕妇开始宫缩阵痛时,催产素荷尔蒙水*才会增加。催产素也帮助延伸**颈和刺激**,促使母乳生产。
催乳素荷尔蒙:妊娠糖尿病是双胞胎妊娠很常见的症状,这是因为2个胎盘增加抵抗胰岛素的产生,以及身体血糖水*突然增加的缘故。其他像是胎盘较大、胎盘激素水*升高也会导致妊娠糖尿病。
松弛素荷尔蒙:松弛素有助于放松骨盆的韧带,导致**肌肉放松,方便宝宝顺利通过产道。相同的,它会导致你身体各部位的韧带松弛,让你经常感到疼痛。
孕期激素可能危害
膝盖容易扭伤:怀孕期间韧带因为荷尔蒙而变得松弛,因此孕妇很容易会有膝盖或脚踝扭伤的问题,所以受伤风险也相对的提高。
容易跌倒背痛:随着怀孕的进展,**会变大、变重,胃部也会更大、更圆的朝向前方。因此,你的身体重心会向前倾,导致你很容易重心不稳而跌倒。
众多生理不适:荷尔蒙的变化会导致你有很多不舒服,像是恶心、呕吐、胃灼热、水肿、背痛等等,但你可以透过很多方式来舒缓这些不适。
孕期激素变化吃什么好
大豆:大豆含有丰富的植物异黄酮,可以有效调节孕妇孕激素和雌激素的*衡,改善孕妈孕激素低的状况。还含有丰富的维生素E和维生素B6,可改善孕**睡眠,降低孕妈血脂,稳定孕妈情绪。
鸡肉:鸡肉含有一定的孕激素,可以有效的调整孕妈体内的孕激素和雌激素水*,提升母体中的孕激素含量。
芝麻:芝麻富含维生素E,可以促进女性卵巢的发育和完善,使成熟的卵胞增加,从而刺激雌激素和孕激素的分泌。芝麻B族维生素含量十分丰富,对雌性激素和孕激素的合成也有帮助。
木瓜:众所周知的丰胸作用外,木瓜还含有丰富的维生素A。女性若缺乏维生素A会妨碍雌激素、孕激素的合成。因此,孕激素低的话,多吃点木瓜是很好的。
柠檬:柠檬含有丰富的维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等。维生素C可以帮助促进血液循环,促进铁质吸收,还能消除孕妈疲劳。
蜂王浆:蜂王浆含有大量的维生素、氨基酸和微量的雌激素,孕妈适当喝一点蜂王浆,不但可以促进内分泌的*衡,弥补孕激素低的缺陷,还可以有效的改善睡眠。
新鲜水果:新鲜水果一般都含有大量的维生素E。维生素E可调节孕激素的*衡。生活中常见的猕猴桃、柚子、山楂等新鲜水果都可使孕妈孕激素水*回复正常。

孕妇激素 孕期激素 荷尔蒙
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