方便面的面饼没有害。 方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面油脂含量高,不宜多吃，长期吃方便面的危害是有损大脑活动。方便面含有的纤维素也过少。汤料调味包，主要是由味精和食品添加剂组成，长期食用会使人味觉钝，影响正常食欲。
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