打嗝不止怎么办

小编相信每个人都有打嗝的时候吧，运气好的打几下就停了，运气不好的打个不停，一直嗝嗝嗝的扯的胸口都会痛。关键是在一些正式的场合，如何打嗝，还容易让人陷入尴尬的境地。出现打嗝不止时，我们可以这样做来止嗝，不停的喝水，打喷嚏，用纸袋呼吸，还有拉拉自己的舌头或者在舌头底下放糖都可以马上帮我们停止打嗝。

1、喷嚏止嗝法

打嗝时如果能打个喷嚏，同样也能止嗝。想要快速停止打嗝，我们可以想办法让自己打喷嚏，比较简单的方法是用鼻子闻一下胡椒粉，就可以快速打一个或者多个喷嚏。

2、快速喝水法

在打嗝的时候，可以一口气连续快速地喝4、5小口水，能让打嗝症状很快停止。需要注意的是，应该喝点温开水，不要喝过热的水或者冷水。

3、纸袋呼吸法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。

4、拉舌头法

拉舌头也是一种可以试用的缓解打嗝的方法，具体方法是用自己的手指捏住舌头往外拉，可以一直拉扯到下一个嗝消失。

5、舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

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