**腰是多少厘米 **腰有多少厘米

　　**腰是63-77厘米。**腰的范围一般是在19寸-23寸之间，换算成厘米就是63-77厘米。只要自己的腰围比自己的头围小，都算是**腰。**腰是网络流行词，顾名思义就是有曲线的腰，该词因为一个15岁***少女的身材而走红 。

       **腰是多少厘米

　　**腰顾名思义，就是有曲线的腰，腰部最细的地方要小过你的头围，在19寸-23寸之间，那么就是百分之百的“**腰”了。**腰不仅是腰部要细，最重要的是要有“曲线美”，也就是说你的胯部要稍微宽一些，这个就属于个人的先天条件了。

　　**腰可以说是众多女生理想中的腰部曲线，那么**腰要怎么练呢?首先要管住嘴，营养师们都认为，*常少吃反式脂肪和糖就能维持*坦的小腹，加上摄取蔬菜、水果、豆类等高纤天然食物，小腹更是能顺顺地*坦下去。另外，还需要迈开腿，通过多走路，做点居家运动，以运动消耗腹部脂肪。

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