饭后最好隔一个小时再吃香蕉，饭后吃香蕉可以帮助消化。香蕉是一种常见的水果之一，*时多吃香蕉，可促进肠胃蠕动，降低血压，预防高血压和心血管疾病。因为香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子，抵制钠离子升压及损坏血管的作用，从而*衡钠的不良作用，促进细胞及**生长。
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