虾不能和什么一起吃 虾不宜和什么同食

　　虾不能和鞣酸含量较多的食物一起吃，也不能和富含维生素C的食物一起吃。鞣酸含量较多的食物有葡萄、石榴、山楂、柿子、空心菜、各类茶水等。富含维生素C的食物有柠檬、柑橘、***、胡萝卜、青椒等。

　　虾不能和什么一起吃

　　1、鞣酸含量较多的食物

　　虾含有丰富的蛋白质和钙物质，如果把它们与含有大量鞣酸的食物一起吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃。鞣酸含量较多的食物有葡萄、石榴、山楂、柿子、空心菜、各类茶水等。

　　2、富含维生素C的食物

　　网上经常说虾不能和维生素C一起吃，这不是谣言是真的。因为虾肉中含有高浓度五价砷化合物，但若同时服用大量维生素C时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜。富含维生素C的食物有柠檬、柑橘、***、胡萝卜、青椒等。

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