怎样戒掉酒瘾 怎么可以戒掉酒瘾

　　1、刚开始的时候很难做到每天不喝，可以尝试减少每次的饮酒量;

　　2、当饮酒量可以**了以后，尝试每周2-3天的“无酒日”;

　　3、寻找酒精的替代品，*时可以在身边准备一些小零食，想要喝酒的时候就用它们来分散***。

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