芒种的意思 芒种要注意什么

　　芒种是节气名，我国24节气之一，其时间是在每年公历6月6日前后。到了芒种这一天，气候变暖，雨水充沛，我国中部地区农业上十分繁忙，人们忙于夏收夏种。

　　芒种的意思

　　芒种作为我国24节气中的第9个节气，夏季的第3个节气，有明显的气候变化特征。一旦芒种时节来临，天气也逐渐变得炎热起来，我国长江中下游地区还会陷入梅雨季节。

　　芒种时节正处于夏季，“芒”字，指麦类等有芒植物的收获;芒种的“种”字，意指谷黍类作物播种，也就是说芒种时节既要收割也要播种，农民们十分忙碌，“忙种”一词十分贴切的表现了当下繁忙的务农情况。

　　芒种要注意什么

　　根据芒种的气候特点，注意养生保健的人应注意以下几个方面：

　　精神调养：天气逐渐变热，人们很容易烦躁，所以*时更需注重情志的调节，保持轻松愉快的心情，远离恼怒忧郁。

　　起居方面：*时的起居要顺应昼长夜短的季节特点，早睡早起，适当地接受阳光照射，中午最好能小睡一会，可以有效缓解疲劳，利于健康。

　　个人卫生：天热易出汗，身上的衣物要勤换洗，出汗时不能用冷水冲澡，也不要贪凉。

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