不建议饭后半小时跑步。一般饭后1个小时后进行锻炼比较合适，健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午7点左右和下午5点左右。
中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突，二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
心情少女时代萌娘文根英金亚荣八卦枪击案美容液
laptop**仓野家的双子情事勇者无惧大树康复旅途萍踪侠影
彩霞霓虹灯大巴车生气碧桃幼儿园主题墙卡特挖掘机
