14岁中学生做什么运动能快速长高

      青少年处于生长发育的关键时期，做些适量的运动可以促进生长激素分泌，刺激骨骼的快速生长，伸展运动有助于身体发育，比如：游泳、体操、健美操等等；可以使身体各个关节充分拉伸，全身得到活动，有助于增高。

      其次，全身性活动项目，比如：排球、篮球以及舞蹈等；可以使全身各个部位的肌肉得到锻炼，刺激骨骼的生长，帮助人体长高，可以刺激下骨生长，达到理想的发育效果，*时还可以多补充钙等营养物，保障充足睡眠也有助于生长发育。

随心一句： 她没有拒绝你，但也没有对你心动，说明她现在很寂寞，需要男人，需要爱，但是你还有很多缺点，并不能一下子令她十分接受与满意。

随心一句： 星星美，月亮美，不及你的眼睛美；花儿美，草儿美，不及你的心灵美；眼睛美，心灵美，也不及你的节日美；祝你三八妇女节快乐！

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