香蕉是酸性还是碱性

香蕉是碱性的。常见的“碱性食物”有：蔬菜类，所有类型，尤其是甜菜、羽衣甘蓝、韭菜、芥菜、萝卜、菠菜；水果类，各种类型，尤其是枣、无花果、香蕉、杏干、苹果、西梅、葡萄干；调料/香草类，所有类型，尤其是薄荷、罗勒、香菜、咖喱粉、荷兰芹。

另外，碱性食物有助于碱化尿液、肾脏排酸，比如增加尿酸排泄，这可能对痛风是有益的。总之，食物的确有酸性和碱性之分，它们对身体健康的确有一点影响，但不足以引起体液变酸，更与酸性体质毫无关系。

因此，食物的酸性和碱性不足以作为我们选择食物的理论依据，虽然膳食指**会推荐“多”吃果蔬和奶类，“少”吃鱼肉蛋和精制谷物，但这与食物酸碱性无关，只是巧合罢了。

随心一句： 要学会一技之长，多技多长当然更好。从小就开始培养自己的兴趣和爱好，这些会使你的人生更加精彩。

随心一句： 只愿多年后，我白发苍苍，容颜迟暮，你仍牵我双手，倾世温柔。

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