酵素能不能长期饮用

自制酵素最好不要长期饮用，因为自己动手，是不懂**细菌的，很容易造成食物变质，喝多了就会中毒。如果是正规厂家的，那么就需要判断里面的营养成份了，很多厂家都吹牛说各种功效，其实里面的营养早就在制作过程中跑光了，只是“饮料”而已。

目前市面的酵素品牌很多，没机构对酵素进行检测，所以合格不合格，都没人说得清。酵素目前没有相关的国家标准，也没有相应的监管，很多商家为了追求利益，和看上去的效果，会添加一些禁止添加的物质，给身体带来一定的副作用。 所以购买时一定要注意。

随心一句： 从没哪种分手是突然而来的。一切感情，也许会有突然的一见钟情，却很难有突然的戛然而止。因为感情有涨落，可是要变得淡而无味，乃至于中断，就需要时间和过程。一切分手，都是在一点一滴中慢慢积累而成的。没有哪个人会突然不爱你，只是你突然知道而已。

随心一句： 人生没有如果，只有后果和结果。过去的不会再回来，即使回来也不再完美。生活有进退，输什么也不能输心情。生活最大的幸福就是，坚信有人爱着我。对于过去，不可忘记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。生活简单就迷人，人心简单就幸福；学会简单其实就不简单。

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