10分钟一公里算快走吗

快步走是一种有氧运动，主要是通过走步训练来改善身体的健康状况。

快步走和散步、慢步走有明显区别。时速在3公里以内称散步，3．6公里叫慢行，4．5公里称自然步行，5．5公里才为快步走，又称竞技步行。

据此，快步行走10分钟应该为一公里左右路程，老年人、体弱者可以略慢。即大概每分钟应走120至140步。每秒大概要走1.7米。身体是**的本钱，大一起来快走吧！

随心一句： 我只想问你，若我回头，你还在不在？

随心一句： 我总是这样凝望那些日升月沉无家可归的忧伤。

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