1000米走路要几分钟

      1千米大约10到15分钟。10分钟1000米,走路的速度要非常快。正常成年人步行的速度大约是 1.2m/s，因此，普通人正常步行的速度约为 4~4.5 公里每小时，普通人快步走可以达到 7 公里每小时。

     由于人的年龄、性别、胖瘦、是否健康等因素的差异，步行速度差异很大。 步行是我们唯一能终身坚持的锻炼方式，并且是一种安全的、适量的运动。

    有规律的步行还能降低血压；促进心脏冠状动脉血流的畅通；增加血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量；缓解疼痛；增强腿力，预防骨质疏松症；步行还能促进全身血液循环，改善大脑与植物神经功能，提高智力水*，预防老年痴呆症。

随心一句： 我们要学着没心没肺，对什么事都渐渐的无所谓。

随心一句： 说实话，我没时间去讨厌那些讨厌我的人，因为我在忙着爱那些爱着我的人。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z